[명언,명대사,좋은글,좋은글귀] 하루를 2배로 사는 20가지 지혜

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하루를 2배로 사는 20가지 지혜

1 . 그 날의 기분을 중요 시 한다. 


2 . 아침 일찍 일어난다. 


3 . 자는 시간에 관계없이 일어나는

     시간을 일정하게 맞춘다. 


4 . 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한잔

     마시는 습관으로 시작한다. 


5 . 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로

     세수를 하는 것 이다. 


6 . 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로

     아침을 시작한다. 


7 . 다음 날의 계획은 전말 밤에 세워둔다. 


8 . 다음 날 입을 옷은 미리 챙겨둔다. 


9 . 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다. 


10 . 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라. 


11 . 잠 안 오는 밤에 취할 수 있는 가장 

       좋은 방법은 독서다. 


12 . 일에 있어서나 사람에 있어서나 범위를

       좁혀 선별하되,정해진 것에 집중 투자한다. 


13 . 10분의 낮잠은 밤잠 한 시간의 차이가 있다. 


14 . 필요한 일과 필요치 않은 일을 구분한다. 


15 . 통근 시간이 매우 생간적인 시간이 될 수 있음을

       구분한다. 


16 . 여유 있는 계획을 세운다. 


17 .모든 일에는 데드라인이 있다. 


18 . 모든 일에는  때가 있다. 


19 . 모든 계획은 시작 시간과 끝 시간을 명시한다. 


20 . 항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다. 


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