견과류 캐슈넛의 효능,칼로리

견과류가 몸에 좋다는 말을 많이 합니다.

하지만 너무 많이 많이 먹으면 독이 됩니다.

특히 다이어트하시는 분들 견과류는 열량이 높고

지방함량이 높아서 주의하셔야 합니다.

하지만 그외에 다른 좋은 점들도 많으니 적당히 먹는것이

가장 좋은 것 같습니다.

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