스위티 영양성분


안녕하세요. 차앤유입니다 :)


'청자몽'이라고도 불리는 스위티.

자몽과 포멜로를 교배시켜 만든 감귤류의 과일입니다.


자몽과 비슷하지만 자몽보다는 단맛이 강하고

껍질이 녹색인 스위티의 영양성분에 대해서 알아보겠습니다!



1. 엽산


스위티에는 엽산이 함유되어 있어 초기 임산부나

임신을 준비하는 여성, 출산 후 수유 중인 여성에게

좋습니다. 엽산은 태아 신경관 결손의 발생을

감소키셔주고 태아의 건강한 신체 발달에 도움을 줍니다.

또한 엽산은 빈혈 예방에도 효과적입니다.



2. 비타민 C


감귤과 과일로 비타민 C를 많이

함유하고 있는 스위티, 항산화 비타민 C는

면역력을 향상시켜 환절기, 겨울철에 필부적인

영양소라고 할 수 있습니다.


비타민C는 피부세포 노화를 억제하여

피부 미용에도 효과적이며,

스트레스 감소에도 도움을 줍니다.



3. 판토텐산


판토텐산은 비타민 B군의 일종으로

좋은 콜레스테롤 생성을 도와 심혈관질환을

예방하는 데 도움을 줍니다.


또한 숙취 해소에도 도움이 되며

스트레스 저항력을 높이는 호르몬의

합성을 촉진하는 효능도 있습니다.




지금까지 스위티의 영양에 대해 알아보았습니다.


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아름다움을 향한 진실된 도전! 서울 강서구 NO1 피부클리닉 차앤유입니다. 피부,미용,건강 정보를 전달해드립니다. http://www.cnuclinic.co.kr
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