Chú ý đến dinh dưỡng sau đây để hỗ trợ tăng chiều cao

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển chiều cao của trẻ. Dưới đây, Caolonkhoemanh.com sẽ giới thiệu một số bí quyết hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển chiều cao cho trẻ trong thời gian ngắn!


Đậu nành

Đậu nành là một trong những thực phẩm có lượng protein có nguồn gốc từ thực vật tương đối lớn. Đậu nành giúp cải thiện sự phát triển của hệ xương và các mô, giúp bé phát triển chiều cao. Bên cạnh đó, đậu nành cũng chứa calcium và các loại vitamin khác nhau.

Bột yến mạch

Đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm và có hàm lượng chất béo thấp, protein trong yến mạch có khả năng kích thích tăng chiều cao, cân nặng ở trẻ. Hơn nữa, bột yến mạch còn là một thực phẩm hữu ích cho bữa sáng của bé hoặc kết hợp với nhiều món khác để tăng cảm giác ngon miệng. . Vì vậy, bạn nên khuyến khích bé dùng yến mạch vào mỗi buổi sáng nhé!


Trái cây có múi, giàu vitamin C

Những trái cây có múi phổ biến mà các mẹ vẫn thấy hằng ngày như: cam, quýt, bưởi, chanh,… là những loại trái cây rất giàu vitamin C. Vitamin C có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu nhất. Vậy nên các mẹ nhớ bổ sung những trái cây này vào thực đơn cho bé nhé.

thực đơn ăn uống tăng chiều caotại đây

Rau chân vịt

Bộ phim hoạt hình nổi tiếng “Thủy thủ Popeye” thường có hình ảnh thủy thủ Popeye luôn ăn rau chân vịt để cao lớn, khỏe mạnh. Vì sao vậy? Bởi trong loại rau xanh lá này chứa rất nhiều sắt và nhôm. Đây chính là hai chất khoáng cần thiết cho tăng trưởng chiều cao của trẻ.


Sữa

Sữa là thức uống cần thiết cho trẻ nhỏ, bởi sữa không những giàu canxi mà còn giúp toognr hợp protein cho cơ thể. Mẹ có thể cho bé uống sữa hoặc thưởng thức các chế phẩm từ sữa như phomai, bơ, sữa chua,… để đảm bảo cung cấp đủ canxi cho sự phát triển xương vững chắc.

thuốc tăng chiều cao cho người trưởng thành

Tham khảo thêm thông tin mới nhất về những phương pháp, bí quyết hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng, hiệu quả được chia sẻ bởi admin Nguyễn Hoàng của website Lamsaodecao.com để có thể cải thiện vóc dáng cơ thể nhanh chóng và hiệu quả nhất!
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections