아침편지365

<<스트레스를 받으면 나타나는 현상들>>

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1. 깊은 잠을 자지 못하고 악몽을 꾼다

스트레스는 불면증이나 악몽으로 인해 깊은 잠을 못자게 한다. 가장 많이 꾸는 꿈은 ‘쫓기는 꿈’


2. 평소보다 단 게 땡긴다

여자는 생리 전후로 단 것을 먹고 싶어 하는 경우도 있다. 스트레스 받으면 달달한 게 땡김 ㅜㅜ


3. 갑자기 생긴 여.드.름

스트레스가 염증을 일으켜서 여드름이 생길 수도 있다.


4. 갑자기 미친 듯이 피부가 가렵다

스트레스가 신경섬유를 활성화시켜 가려움증을 유발한다.


5. 아랫배가 아프다

스트레스가 있는 사람은 복통 증상이 나타날 확률이 일반 사람들에 비해 3배 높다.


6. 잇몸이 붓거나 피가난다

스트레스 호르몬 수치가 올라가면서 면역체계가 손상이 되어 세균이 침투한다.

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어록 ・ 영감을주는이야기 ・ 자기계발
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