스쿼트시 발목통증,골반빠진다면 꼭 봐야할 영상! Click!!

https://youtu.be/VD9sM7zaGWE


<영상이 도움이 될 분들>

1. 평상시 발목통증 2. 등산후 발목 바깥쪽 통증이 있는분들 3. 스쿼트시 발목통증, 골반빠지는 분들

4. 쪼그려 앉기 못하는 분들


<자세로는>

1. 엑스자 다리

2. 팔자 걸음걸이



위에 해당한 다면 영상보고 따라해보세요^^


제대로 운동 2가지를 한다며

바로 달라진 점을 느낄수 있습니다!^^


☞ 스쿼트시 무릎통증, 허리통증 경험을 댓글로 남겨주시면

다음 영상에 참고해서 만들겠습니다.

☞ 네이버 : 우다경 검색


우다경 http://m.blog.naver.com/wooda0803 제가 알고있는 지식을 나눴을때, 건강에 도움이 되고 웃는 하루가 되고 많은 사람들이 행복해졌으면 하는 마음에 빙글을 시작합니다~
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