몸에 좋은 여름 보양식 4가지 레시피

더워도 너~~~무 더워요!

더우니까 자꾸만 차가운거만 먹고싶고,

렇다고 계속 찬거만 먹다보면 배아프고..

입맛 떨어지고..

컨디션은 갈수록 안좋아지고.. ㅠ.ㅠ


이럴때일수록 더욱 더 잘 챙겨서 먹어야해요!

아무거나 먹기 보다는 몸에 좋은 여름 보양식을 챙겨먹어야 하는데요,

이왕이면 만들기도 쉬우면 더욱 더 좋죠!


아래 4가지 레시피를 참고해서 만들어보세요.

만드는건 쉬운데 몸은 완전 든든해진답니다. ^^


(1) 꿀맛 밥도둑! 전복간장조림

https://www.youtube.com/watch?v=ND_5TCHM0eo

나도 나지만 부모님을 위해 만들어 드려도 아주 좋아하세요.

이거 만들어 한번 맛보면 젓가락 멈출 수 없을 만큼 밥도둑이랍니다.

밥을 만이 먹게되는게 함정이에요. ^^



(2) 비법은 시간과 불조절! 돼지보쌈 & 부추무침

https://www.youtube.com/watch?v=MN5DhMXiNJ0

보쌈은 왠지 외식해야만 할거 같죠.

하지만 시간과 불조절만 지키면 이것만큼 쉬운 여름 보양식은 없어요.

거기다가 부추무침 곁들이면 컨디션 업업~ 된답니다!



(3) 여름엔 이거지! 닭볶음탕

https://www.youtube.com/watch?v=j7jps2oUtvU

양념 황금비율만 알면 외식이 부럽지 않을 맛이에요.

요녀석 다 먹고 남은 국물에 밥까지 비벼서 먹으면 정말 꿀맛이에요.

지금 바로 마트에 닭고기 사러 가자구요. ^^



(4) 10분 뚝딱~ 초간단 훈제오리 부추무침

https://www.youtube.com/watch?v=oufEHKv4st8

이건 쉬워도 너~~~무 쉬워요!

10분이면 뚝딱 만들 수 있거든요.

몸에 좋은 오리 더욱 더 맛있고 건강하게 즐겨보세요!


여러분 오늘도 우리 맛있는 하루 보내자구요~♡

만들기 쉽고 맛있는 요리, 산책 그리고 여행을 좋아해요!
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