한시간 채우기 -32

https://youtu.be/jLi5CcyTFgQ

1000칼로리 운동 @.@

- 고강도인터벌트레이닝- 덤벨근력운동- 복근+ 유산소운동 의 총 3 가지 구성

- HIIT 시작을 점피런지로 했는데

처음만 하이버전 ; 대니얼대로 했다가 나중엔 이지버전- 켈리 걸로 따라함

- 점프는 힘들엉 @.@


- 이번주 내리 운동 쉴까했지만

- 빨래를 그냥 개긴 아까웠구

- 그사이 근육 많이 줄었을까 염려되와~~~~

예수님이 넘 좋아요
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections