질병에 효과있는 생선(어종)

☆질병에 효과있는 생선(어종)☆


1.가다랭이 ㅡ스트레스

2.가리비 ㅡ고혈압, 동맥경화, 간장병

3.가자미 ㅡ스트레스

4.게 ㅡ동맥경화, 뇌졸중, 시력감퇴, 미각장애

5.고등어 ㅡ고혈압, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 빈혈, 감기, 구내염, 구각염 


6.굴ㅡ동맥경화, 간장병, 미각장애, 스태미너 부족

7.김 ㅡ고혈압, 변비, 체력저하

8.꽁치 ㅡ고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 골연화증, 감기, 구내염, 구각염

9.농어 ㅡ구내염, 구각염

10.다시마ㅡ고협압, 변비, 체력저하 


11.대합ㅡ동맥경화, 간장병, 시력감퇴, 빈혈, 미각장애

12.도미ㅡ고혈압, 스트레스

13.멍게ㅡ스테미너 부족

14.멸치 ㅡ고혈압, 골다공증, 빈혈

15명란 ㅡ노화, 피부질환, 스트레스 


16.모시조개 ㅡ동맥경화, 간장병, 부종, 미각장애

17.문어ㅡ동맥경화, 간장병, 시력감퇴, 변비, 미각장애

18.미꾸라지ㅡ구내염, 구각염

19.미역ㅡ고혈압, 변비, 체력저하

20.바지락ㅡ동맥경화, 간장병, 골다공증, 빈혈, 미각장애 


21.뱀장어ㅡ감기

22.뱅어ㅡ골다공증

23.붕어ㅡ빈혈, 부종

24.빙어ㅡ골다공증, 노화, 빈혈

25.삼치ㅡ고혈압 


26.새우ㅡ동맥경화, 간장별, 골다공증, 미각장애

27.성게ㅡ스태미너

28.소라ㅡ동맥경화, 시력감퇴, 미각장애

29송어ㅡ골연화증

30.아귀ㅡ노화 


31.연어ㅡ고혈압, 골연화증, 감기

32.연어알 ㅡ노화, 피부질환, 스트레스

33.우무ㅡ고혈압

34.은어ㅡ스트레스

35.잉어ㅡ부종, 구내염, 구각염, 스트레스 


36.장어 ㅡ시력감퇴, 빈혈, 감기, 피부질환

37.전갱이 ㅡ고혈압, 동맥경화, 스트레스

38.정어리 ㅡ뇌졸중, 골연화증, 골다공증, 구내염, 구각염

39.참치 ㅡ고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 노화

40.청어ㅡ노화

41.톳ㅡ고혈압, 빈혈, 체력저하 


질병은 거의가 식생활과 관계가 있습니다.

성인병을 비롯한 각종 질병이 늘어나고 있는 요즘, 고단백, 저칼로리이면서 비타민과 무기질이

다량 함유된 생선이 크게 주목받고 있습니다. 


생선에는 인체구성 성분으로

가장 중요한 양질의 단백질이 풍부하며,

콜레스테롤 수치를 낮추고

혈전예방 효과가 있는 EPA,

지능개발과 치매에 좋은 DHA를

가지고 있어 성인병 예방에 효력을

발휘할 수가 있습니다. 또 칼슘, 인등 무기질과 타우린등이 들어 있어 강장효과가 크고

간장의 기능을 강화해줍니다.

생선을 많이 드신다면 건강이 보입니다

감사합니다



☆읽을수록 참 좋은글 5선☆


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