헬스장 갈래, 나랑 걸을래!? 가을 트레킹 추천

안녕하세요 빙글러님들~

언제 어디서든, 02-114입니다^^


여러분... 평소에 운동 하시나요?

우리의 의지가 부족해서라고 하기엔

너무나 잇츠 트루, 팩폭...

(헬스장에 날린 비용만 얼마인가...ㅜ_ㅜ)


운동이라고 해서 엄청난 것이 아니라

일주일에 2~3회만이라도 걷기 운동을 해도

우리 몸에 유익한 효과가 많다고 합니다.

(예를 들면, 심장마비 예방, 스트레스 해소, 소화기관 개선 등등 너무 뻔한 것들...)


근데, 그냥 걸으면 너무 재미없잖아요?

가을 날씨도 좋은데 예쁜 풍경 보면서 걸으면

걷는 맛도 나고! 기분 전환도 되고!


그래서 준비했습니다.

114가 추천하는 트레킹 코스~!

114.co.kr에서는 한국관광공사에서 선정한

국내 여행지 정보를 제공하고 있어요!


국내 여행지 어디가야 할지 모를때!

114.co.kr 방방곡곡 여행지


Cards you may also be interested in
지리산 천왕봉
kkangza
8
3
2
구절양장, 무주 구천동.
kkangza
7
3
2
직장인의 헐레벌떡 홋카이도 - 예고
monotraveler
118
95
28
도심 마실 여행, 부산
RedNADA
40
16
8
♣뱃살이 빠지지 않는 6가지 진짜 이유♣
allgoodis
2
2
0
충남 태안 안면도 운여해변 일몰
homisook
4
1
1
어쨌든 쉬러 가자! 안동
monotraveler
100
102
29
◇정말 건강해지는 방법 7가지◇
kk005152
2
3
0
꼭 가봐야 할 국내 여행지 100!
hangyouls
159
406
1
국내 경북 가족여행 가볼만한곳 청송 여행코스
springlll8
19
17
4
산..채...책 갈..ㄱ..구얌....
animalplanet
120
30
6
Video
걷기만 해도 쌓이는 혜택이 있다?
herz4
2
2
0
아웃도어라이프
goalgoru
8
6
0
추석맞이 특별할인 이벤트- 족저근막염/평발/무지외반증
barefootkorea
1
0
2
퍼오는 귀신썰) 산에서 조난 당할 뻔 한 썰
ofmonsters
67
6
11
내가 가고 싶던 길로 (in 힙지로)
veronica7
25
17
6
새우와 여우, 블라디보스톡2 #3
RedNADA
12
2
1
실생활에 쓰이는 단단한 매듭법
ShareHows
173
547
2
물개 깜순이
dkwk444
40
1
10
GIF
◇간단히 발견할수있는 6대암◇ 쉬쉬하면 악화되는 건강!여러분은 잘지키고 있으세요?^^ 오늘은 암에 대해 알아보겠습니다 그럼 6대암은 어떤게 있을까요? + 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위 1) 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다 2) 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다 3) 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다 4) 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타난다 5) 혹이 만져지거나 피를 토한다 + 간암 : 남성 간암 사망률 세계 최고 1) 몸이 노곤하고 소화가 잘 안되며 헛배가 부르고 식욕이 없어진다 2) 오른쪽 윗배에 불쾌감이 심하다 3) 오른쪽 늑골 아래 단단한 돌덩이 같은 것이 만져지며 통증이 있다 4) 간 부위에 바늘로 찌르는 듯한 통증이 밤이면 특히 심하게 나타난다 + 폐암 : 가장 중요 원인은 흡연 1) 기침이 나오고 가래가 많아지며 목이 쉬는 등 가벼운 감기증세로 시작한다 2) 가래에 피가 섞여 나오거나 각혈을 한다 3) 폐렴이 동반되거나 늑막에 물이 고이고 숨이 차 호흡이 어려워진다 + 자궁암 : 여성 암중 1위로 발병 1) 성관계 후 출혈이 보인다 2) 생리기간이 아닌데 출혈이 있거나 피 섞인 분비물이 많다 잘 체크하셔서 절대로 걸리면 안되겠조?^^ 건강은 건강 할 때 지켜요. 우리 함께 건강한 삶을 만들어 나가요. 사랑하는 사람들에게 공유해주세요^^ 아침마다좋은글... << 오늘의 추천 아침마다 좋은글 >> 심장과 뇌가 망가지는 절대 간과 해선 안되는 위험한 수면습관들 https://url.kr/mH6MZj 소변으로 알아보는 건강 적신호 https://url.kr/mH6MZj 종아리 굵기가 대단히 건강에 중요한 이유 https://url.kr/mH6MZj 대장암!대장이 깨끗해야 병에 걸리지 않는다 https://url.kr/mH6MZj #6대암 #좋은글 #좋은글귀 #좋은시 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #맞팔해요
kk005152
3
0
0
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections