피부장벽 강화하는 방법은?


안녕하세요. 차앤유입니다!


피부를 구성하고 있는 요소들을

단단하게 이어주는 역할을 하는 단백질,

'콜라겐'과 피부 복원에 과연하는 단백질인

'엘라스틴'. 이 둘은 피부탄력에 굉장히

중요한 역할을 맡고 있습니다.


건강한 피부를 유지하기 위해 필수적인

콜라겐과 엘라스틴으로 이루어진 진피층!


오늘은 이 피부장벽을 강화하는 방법에

대해서 알아보도록 하겠습니다.



햇빛 자외선에 의해 쉽게 파괴되는 콜라겐!

따라서 탄력 있는 피부를 유지하기 위해서는

외출 전 자외선 차단제를 반드시 발라주는 것이 중요합니다.


또한 자외선차단제는 바르는 것도

중요하지만 자극이 적은 클렌징제품으로

올바른 세안을 하는 것도 중요합니다.



음식으로 피부탄력과 복원 능력을

회복시키고 싶다면 콜라겐 합성을

도와주는 음식을 섭취하는 것이 좋은데요.


콜라겐 합성을 도와주는 비타민C가

함유된 딸기, 키위, 블루베리 등과 

비타민 A의 한 종류인  레티놀이 함유된 

당근, 브로콜리, 생선 등을 섭취하도록 합니다.



피부 장벽은 과도한 알카리성 세안이나

각질제거, 자외선 노출, 온도변화,

오염된 대기, 수면부족, 흡연과

음주 등에 손상되기 쉽습니다.


따라서 이러한 외부자극을 최소화하고

약산성의 클렌징제품으로 세안하며,

생활습관을 바로잡아주는 것이

깨끗한고 건강한 피부를 만드는

가장 기본적이면서도 확실한 방법입니다.





지금까지 깨끗하고 탄력있는피부를 위한 

피부장벽 강화하는 법에대해서

알아보았습니다. 피부장벽부터 튼튼히

만드는 것에 집중! 잊지마세요~!




건강/피부/뷰티 등 다양한 정보를 더 보고 싶다면

차앤유클리닉을 팔로우해주세요!

아름다움을 향한 진실된 도전! 서울 강서구 NO1 피부클리닉 차앤유입니다. 피부,미용,건강 정보를 전달해드립니다. http://www.cnuclinic.co.kr
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections