아무것도 하기 싫을때(feat: 무기력증 극복)

아무것도 하기 싫을때(feat: 무기력증 극복)






성공씨는 앞만 보고 달렸다.

돈을 위해서..

명문대에 입학하기 위해서...

진급하기 위해서...

무시당하지 않기 위해서...

타인에게 인정받기 위해서...

마음이 괴로워도 멈추지 않았다.

몸이 아파도 멈추지 않았다.

영혼이 메말라가도 채찍질을 했다.

한때는 내 욕망대로 흘러가는듯 했다.



갑자기 성공씨 삶에 제동이 걸렸다.

대학진학에 실패했다.

학교에서 왕따를 당했다.

주식을 해서 전 재산을 날렸다.

회사 후배가 나보다 먼저 진급했다.

믿었던 지인에게 사기를 당했다.

한순간의 실수로 수치스런 인간이 되었다.

사랑했던 가족이 떠나갔다.

영원할 것 같은 의지력이 무너졌다.

20대의 강철체력이 사라졌다.

이제 성공씨는 아무것도 할수가 없었다.

더이상 나아갈수가 없다.

모든 기능이 멈춰버렸다.

그렇게 열정적이던

하루도 일을 쉬지 못한 일중독자가

아무것도 하기 싫은 무기력증 환자가 되어버렸다.




아무리 다시 예전처럼 움직이려고 해도

이제는 펑크난 자동차처럼,

전원이 끊긴 선풍기처럼,

밑 빠진 항아리처럼

그대로 멈춰버린 것이다.

생각은 많지만 행동이 되지 않는다.

머리(뇌)는 명령을 하지만 몸은 굳어버렸다.

한번 닫힌 마음의 문은 쉽사리 열리지 않는다.

아무리 자신을 향해서 잘하라고 욕을 하고

정신차리라고 질책을 하고

미래를 위해서 수많은 계획을 세워도

토라진 아이처럼 요지부동이다.

그렇게 무기력증이라는 무서운 늪에 빠져간다.

" 이러면 안돼 " 라며 자책하지만

한번 삐뚤어진 마음은 좀체 말을 듣지 않는다.

성공씨는 이제 실패씨가 되어버렸다.

아무것도 하지 못하는 무기력증 환자 말이다.

그렇게 똑똑하고 잘난척하던 성공씨는

두려움에 벌벌 떨수밖에 없는 실패씨가 되었다.








성공씨는 어떻게 해야 이 무기력증에서 벗어날까?

일단 지금의 모습을 자신이 만들었음을 인정해야한다.

1. 자신의 욕망만을 위해서 달렸다.

2. 몸이 병들어갈때 보호해주지 않았다.

3. 마음이 병들어갈때 위로해주지 않았다.

4. 자기의 삶을 돌아보지 못했다.

5. 주변의 소중한 사람을 사랑해주지 못했다.

지금 이것에 대한 결과를 맞이했을 뿐이다.

성공씨는 실패씨가 되기전에 정신차려야 한다.

이제는 행복씨가 되기 위한 노력을 해야 한다.

1. 다시 초심을 갖고 감사하는 마음으로 살아야 한다.

갖은 것에 대해서 불만을 갖고 욕망으로 살아왔다.

단 한번도 기쁨이나 행복감을 느끼지 못했다.

순수했던 어린시절의 기억으로 다시 돌아가야한다.

그 꼬마가 원한 삶은 결코 지금의 모습이 아니다.

그 꼬마는 잔잔하고 소소한 행복을 원했다.

욕망에 사로잡힌 무서운 아저씨를 기다리지 않았다.


2. 그동안 버텨준 몸에게 충분히 보상하라.

그대의 몸은 이리 오래전 병이 들었다.

당신의 욕망을 달성시켜주기 위해서

버티고 또 버티며 지금까지 온 것이다.

그래서 아무리 채찔직을 해도 움직이지 않는다.

아무리 좋은 명마라할지라도 쉬어야 한다.

중간에 최소한 물 먹을 시간을 줘야 한다.

당근은 주지 않고 오로지 채찍질만 했다.

이제는 보상해주라.

좋은 음식도 먹여주고, 휴식시간을 갖고,

건강한 운동도 하고, 보약도 먹여주고,

술과 담배도 끊고, 잠을 푹 잘수 있도록 해주라.

천처히.....

마치 허리디스크 환자가 수술한뒤에

재활치료를 하듯 천천히 조심조심 다루어야 한다.





3. 그대의 마음을 청소해주라.

그대의 마음의 방은 심하게 오염되었다.

온갖 쓰레기 더미로 가득찼다.

매일 매일 청소해도 금세 먼지가 쌓인다.

그런데 그대는 청소하기는 커녕

내 마음이라며 마음대로 마음을 사용했다.

마음이 자기꺼라며 독재자처럼 학대했다.

마음이 우울해지면 약하다고 화를 냈다.

마음이 불안해하면 '겁쟁이'라며 화를 냈다.

마음에서 눈물이 나면 '뚝그쳐'라고 했다.

마음의 지치면 '시끄러'라고 말했다.

마음이 외로워해도 모른척 방치했다.

이제는 전심전력을 다해서 마음을 돌봐야 한다.

죽어가고 있는 어린아이를 살리듯

정성을 다해서 자신을 마음껏 사랑해주라.

그렇지 않으면 무너진 마음은 돌아오지 않는다.






4. 내가 왜 살아가는가? 삶의 목적은?

그동안 눈에 보이는 물질에 현혹되며 살아왔다.

내가 누구인지도 모르며 살아왔다.

행복의 기쁨을 느껴보지 못하며 살아왔다.

수많은 인문학의 책을 읽어보라.

많은 전문가의 강의를 들어보라.

교회든 성당이든 절을 찾아가보자.

하루든 일주일이든 한달이든 여행을 떠나서

자신을 돌아보는 시간을 갖어보라.

나에게 도움이 될 만한 멘토를 찾아가서

그나 그녀에게 조언을 구하라.

명상을 배워서 매일매일 눈을 감고

자신의 내면과 마주하는 시간을 갖어보라.

당신이 정신적으로 성장하는 순간

무기력증이라는 어리석음은 사라지고

건강하고 순수한 열정이 타오를 것이다.



5. 나로부터 벗어나서 주변을 살펴보라.

그동안 오로지 나 하나만을 위해서 살아왔다.

아니면 나의 욕심이나 집착에 의해서 살아왔다.

당신의 열차는 반강제적으로 멈춰버렸다.

그것은 단지 무기력증만을 만들지 않는다.

주변을 돌아보라는 무의식적인 메시지이기도하다.

더이상 멈추지 않고 앞으로 달리면 큰일난다는

최후의 통첩이자 내면의 경고일지도 모른다.

시간이 없다고 하고, 돈이 없다고 하고,

마음의 여유가 없다고 한다.

그러면 그대 인생에서는 항상 없을 뿐이다.

결국 죽음의 문턱앞에서 후회할 뿐이다.

행복은 나혼자 만들어갈수 있는 것이 아니다.

주변 사람과 함께 더불어서 웃을수 있을때

비로소 진정한 참행복을 느낄수가 있다.

하나님은 사랑을 부처님은 자비를 말한다.

이는 혼자만의 이기적인 마음이 아닌

함께 더불어서 사랑하고 베푸는 삶을

살라는 가르침이라 생각한다.


무기력증이라는 늪에 빠져서 숨지 말자.

그대는 다시 일어나서 할일이 참 많다.

다만 어제처럼 헐떡이며 고통받지 않아도 된다.

천천히 숨을 쉬며 잔잔한 기쁨을 느끼면서

두려워하지 않으면서 가볍게 다시 시작할수 있다.

지금이라도 늦지 않았다.

당신이 무기력증에 빠졌다는 것은

다시한번 인생을 되돌아볼수 있는 새로운

기회의 문이 열린 것이다.

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글쓴이 : 한국 최면치유 연구소장 김영국

https://www.facebook.com/hypnosis21

한국 최면치유 연구소장 010-9359-7909 명상학 박사수료 최면치료 전문가 저서: 진짜마음 가짜마음 유튜브: 김영국 행복최면
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