불면증! 잠들지 못하고 잠을 유지하는 것도 어렵다

자신에게 적절한 기회와 시간이 주어졌음에도 수면의 지속과 시작 그리고 수면의 퀄리티에서 반복되는 문제가 생겨 그로 인해 낮에 활동하는데 문제를 유발하는 상태를 우리는 불면증이라고 합니다. 지속되는 수면 문제, 그와 함께 동반되는 주간기능 장애, 허나 주어진 적절한 수면의 기회를 삼 요소로 하여 우리는 불면장애를 정의 하고 있습니다. 불면증은 사실 아주 흔한 증상이며, 규칙적이었던 일상의 변화에서 원인을 찾아 볼 수 있습니다. 허나 이 불면증이 지속 될 경우 신경 불안증, 우울증으로 인한 호흡 장애질환 만성통증 같은 각종 신체적 질환에서 오는 요인들도 고려를 해야 합니다. 지금부터 잠 못 드는 밤 불면증에 대해 공부해 보겠습니다


http://ralf0718.tistory.com/387

안녕하세요 주로 블로그에 글을 쓰지만, 관심 있는 분야가 너무 많아 고민인 호야 인사 드립니다! 오영주님 팬이에요!!!!
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