글쓰기의 맛 -《삶의 무게를 줄이는 방법》

메모란 무엇일까?


누군가는 생각날 때마다, 누군가는 매일 꼼꼼히 기록하는 사람이 있다.《삶의 무게를 줄이는 방법》의 저자 김민영은 매일 기록하는 것이 있다. 바로 '식단 일기'다. 아침, 점심, 저녁과 출출할 때 포만감을 주는 간식까지 가급적 모두 기록하고 있다고 한다.

내 식단 일기는 이런 식이다. 속으로 한번 생각하고 훌훌 털어 버려도 될 일을 굳이 글로 적는다. 위가 소화를 끝낸 음식들을 기어이 머리로도 소화시킨다. 그런데 신기하게도 기록이 쌓여 갈수록, 왠지 모르게 더부룩하고 답답하던 일상이 한결 개운하고 편안해지는 기분이 든다. 삶의 무게를 줄이는 방법 | 김민영 저ㅣ일상의 맛 中

글로 적어 시원하게 소화시키자.


마음이 답답할 땐 글을 쓰자. 아주 자유롭게 다 쏟아내자. 다이아몬드 광산에서 땅바닥에 웅덩이를 파고 뜰채 하나로 계속 흔들어 다이아 한 알을 발견하는 것처럼, 한 구절 한 구절 추려내다 보자. 보석 같은 Pick 포인트가 내가 알고 싶거나 원했던 내용이다. 그대로 실천하면 가뿐하게 끝.


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따뜻한 관계심리학 독서토론지도사 ☞KAC코치 ☞독서토론지도사1급 ☞독서지도사1급 협업문의: sunrisebook@naver.com 블로그: http://blog.naver.com/sunrisebook
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