뇌과학자가 싫은 기억을 지우는 법

이미 알고있는 것일지도 모르지만, 싫은 기억이나 사람에 대해 잊고 싶거나 같이하고 싶지 않은 것은 인간의 본성이다. 방법이라고 할것도 없어 보이지만 책을 읽으면서 다시 한번 정리해 본다. 나를 위해서...

「모든 걸 놓아버릴 수 있다면 모든 걸 다시 시작할 수 있습니다. 사람도, 행복한 인생도 말입니다.

현재를 유지하기 위해

현재에 필사적으로 매달리는 것,

하고 싶지 않은 일을 자신에게 강요하는 것,

그렇게 현실과 정신이 불일치하는 삶을 사는 것,

그것이 당신에게 가장 해롭습니다.」

- 본문 중에서

- 도마베치 히데토, 빛과사람, 2018


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