초보자는 어떤 자세로 운동해야할까?

운동이든 공부든 성장하는 좋은 방법은 올바른 방향으로 단계별 학습하는 것입니다. 하지만 그런 좋은 방향과 단계별 학습을 할 수 없는 환경이라고 낙담하지마세요. 아무것도 안하는 것보다는 그래도 마이너스되지 않는 선에서 뭐라도 하는 것이 좋습니다.