사서 걱정

무원撫圓 영꿈아재 원장


티베트 속담, "걱정해서 걱정이 없어진다면 걱정이 없겠네."라는 말은 많이들 아실 거예요.


걱정을 안 할 수는 없어요. 하지만 걱정의 늪에 빠져 허우적거리면 너무 힘들죠.


그런데도 우리는 사서 걱정을 합니다. 마음 써줘야 할 곳에 신경 쓰고, 신경 쓸 일에 마음 쓰고, 별거 아닌 것에도 신경을 곤두세웁니다.


진화상으로 보면 걱정은 인간이 호환·마마 등의 위협으로부터 살아남을 수 있게 했던 중요한 감정입니다.


다만 이제 생존과 안전에 대한 걱정은 내려놔도 되는데, 우리는 아직도 그 본능을 작동시키고 있어요.


지금은 웬만한 일로 죽는 일이 생기지는 않아요. 다시 말해 머릿속에서 죽을 것 같은 거지 사실은 죽지 않을 일이란 겁니다.


머릿속 두려움이 현실의 어려움보다 큰 법이니까요.


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자기계발 ・ 심리학 ・ 철학 ・ 영어공부
무원 영꿈아재 원장
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