다이(die)어트 4일차 아침 식단

이제 슬슬 단게 땡기는 시점인 4일차 입니다 그래서 나름 단걸 추가해봤습니다 닭가슴살 볼 + 마트 나물 반찬 + 브로콜리 + 구운마 + 삶은 연근 + 컬리 플라워 + 삶은 고구마 으깬거에 견과류 뭉친것 다이어트 할때 단게 땡길땐 삶은 고구마를 으깨서 견과류 섞어서 간식이나 디저트로 먹곤 합니다


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