20190419

금요일입니다!! 불타는 금요일이지만,, 내일 알바가 있어서 잠으로 불태웁니다❗️ 아침은 늦게일어나서 패스했습니당,,🏠 점심 🥗🥚 양배추 한주먹 구운계란2알 두부4조각 스윗!아메리카노

사이 간식으로 오렌지 하나 견과류 먹었어요!!

저녁은 최근에 선물받은게 있어서 먹어봤어요! 코코아맛인뎅, 연한맛으로 간단하게 먹을 수있었어요! 우유200ml와 함께 먹었습니당!! 다밀과 같이 통으로 같이 있는게 섞어먹기도 편하네요ㅠ

간단한 사이클 유산소 30분으로 땀 좀 흘려주고! 속도 1–10 중 6 / 21km속도 유지 복근운동 20분으로 3세트 돌려서 했습니당,,! 오늘은 홈트여서 영상보면서 했어요🙌

아쉽게도,, 오후수업이여서 오전에 일찍 활동을 하지 못하니까 만보를 채우지 못하네용,, 내일 주말도 힘내야겠어옹ㅎㅎ

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