[헬스초보 7편] 스텝박스를 이용한 백런지, 햄스트링 운동 (계단오르기, 스트레칭)

https://youtu.be/3WscqfScsQA

백 런지라고 들어보셨나요?

무릎에도 좋고 하체강화에 좋은 백런지를 #스텝박스 를 이용해

햄스트링 스트레칭을 해볼게요:-)


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