[핏분 유빈요가] 오피스요가 3편 - 직장인들의 허리통증을 위한 간단한 요가 (허리디스크,체어요가)

https://youtu.be/AtGKj7QidrM

#오피스요가 3편

회사에서 쉽게 따라할 수 있는 #체어요가!

@직장인분들, 계속 앉아있으면 힘드니까 잠시 3분이라도

따라해보세요! 완전 짱시원함👍


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안녕 하세요 한주가 시작되었네요 오늘도 즐거운 포프스와 또 뷰티바디 마스터 주원과 함께 재미있는 운동지식을 쌓아가봐요 오늘은 운동 시간 언제가 좋으나에요 우리는 오전과 저녁중 언제 운동이 어덯게 다를까요??? 자 한번 알아볼까요 자 내가 어떠한 비만이신지 알아보셨나요 그럼 이제 살빼셔야겠죠 그 방법은 계속 올라올 글들을 봐주세요 더궁금한것들은 여기로 카톡 오픈채팅방 전화는 02-891-9679 많은 자료는 블로그 인스타 ✡✡여러분의 ❤좋아요, 클립, 팔로우는 아시죠?^^ 제게 힘이예용✡ 오늘도 행복하세요~~ https://open.kakao.com/o/sgFzprR http://blog.naver.com/fofsworld https://instagram.com/fofsworld?igshid=ncddrzj5wtil
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