3Kg는 무조건 빠지는 간헐적 단식 16:8 리얼후기, 간헐적 단식 방법 및 궁금증 10가지

안녕하세요, 램블부부에요.


늘어나는 뱃살고민과 식습관 개선을 위해 램블부부는 둘이 함께 생애 최초 간헐적 단식 16:8을 약 5주전부터 진행했습니다.


둘이 함께 하는 다이어트 그리고 40대 램블부부가 원했던건 딱 3가지였어요!


① 몸에 무리를 주지 않는다.

② 다이어트 방법이 단순했으면 좋겠다.

③ 음식제한, 운동필수가 아닌 다이어트였으면 좋곘다.


위의 3가지를 충족시킨 다이어트 방법이 바로 간헐적 단식 16:8 이였구요,

지난 5주 정말 깜짝 놀랄만한 효과가 있었습니다.


램블부부가 진행한 간헐적 단식 방법과 궁금한 10가지 질문에 대해 영상으로 답변해드릴께요 ^^



램블부부가 진행한 간헐적 단식 16:8 영상은 다이어트 전문지식이 아닌 부부개인의 다이어트 공유라는 좀 꼭 참고하세요~

당뇨병 등 기타 질병이 있으시다면 반드시 전문가와 상의 후 진행하시기 바랍니다.

만들기 쉽고 맛있는 요리, 산책 그리고 여행을 좋아해요!
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download