#허벅지 근육의 중요성 !

◆허벅지는 인체의 지방과 노폐물을 태우는 가장 큰 소각장이다. ◆허벅지의 근육은 상체를 지탱하는 역할을 할 뿐만 아니라 , 당분을 저장해 우리 몸의 에너지로 쓰이게 해 쉽게 지치지 않게 한다. ◆허벅지의 근육은 혈관을 맑게 하고 당뇨를 조절하는데 지대한 영향을 끼친다. ◆연세대 보건대학원의 조사결과, 허벅지 둘레가 1cm 줄어들 때마다 당뇨병에 걸릴 위험이 남자는 8.3%, 여자는 9.6%씩 올랐다고 발표했다. ◆경희대학교 의료원은 나이 들어서 근육이 줄어들면 비만이나 고혈압, 당뇨 등이 없어도, 심혈관 질환 발병 위험이 76%나 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 근육량이 줄면 그 자리에 지방세포들이 대치되고 여기서 비정상적인 염증물질들이 과도하게 분비가 되면서 심혈관계 질환의 위험성이 높아진다는 것이다. 결국 근육의 최대 집합소인 허벅지를 키워야 당뇨와 심혈관계 질환으로 부터 벗어날 수 있다는 것이다. ------------------------ #다이어트는 살을빼는것이 아니라, 영양의 균형이다 ! 다이어트는 몸의 영양희 균형입니다 균형이 이루어 지면 자연스레, 몸이 되돌아 오는것입니다. 그것이 다이어트 입니다. 영양80% 운동20% 마음100% 잊지 마세요 ! ★오시면 더 많은 정보가있어요 ^ ^ http://www.vingle.net/rhkwkdkrl ★다이어트 궁금한건 ! #카카오톡 : qwert221

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