식이 섬유가 풍부한 고구마 다이어트

다이어터들이 사랑하고 대한민국 국민이 모두 애정 하는 바로 그 음식(!) 바로 고구마죠! 달콤해서 먹기도 좋은 고구마는 다이어트에도 아주 효과가 좋은 걸로 알려져 있습니다. 하지만 뭐든지 적당한 것이 좋다는 점! 고구마도 한 개 칼로리가 약 200kcal로 낮은 편은 아니기 때문에 다이어트 음식이라고 마구 섭취하시면 안됩니다! *출처: http://on.fb.me/1eUpWnD

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