가을은 살 찌기도 빼기도 좋은 계절

추석에 갑자기 찐살은 빠르게 정리해야합니다.

갑자기 찐 살은 글리코겐이 일시적으로 증가한 것이기 때문입니다.

글리코겐 무게 1kg을 빼는데 소비해야하는 칼로리는 지방 대비 7분의 1에 불과하기 때문에 글리코겐은 지방으로 전환되어 몸에 쌓이기시작하면 살을 빼기 힘들고 지방세포가 커지는 속도가 빨라져 체중이 쉽게 증가합니다.


그래서 ~

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비만은 과학입니다. 건강한 다이어트와 건강한 몸매를 원하시는 분들께 운동에 흥미를 느끼며 자신의 변화를 만끽할 수 있도록 운동과 다이어트 정보를 제공하여 다시는 살찌지 않는 몸으로 변화시키고 싶습니다.
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