물과 다이어트 그리고 미네랄

뇌 갈증과 공복을 혼동하면 음식을 과하게 섭취할 수 있어 비만이 되기도 하는데 물을 마시면 갈증감각과 공복감이 구분이 돼 다이어트에 도움이 됩니다.


다이어트를 할 때는 음식물 섭취를 줄이고 물을 마셔야 하지만 이때 비타민과 미네랄을 함께 섭취하지 않으면 효과가 없습니다. 그리고 ~

https://m.blog.naver.com/nbtkd1/221650882137

비만은 과학입니다. 건강한 다이어트와 건강한 몸매를 원하시는 분들께 운동에 흥미를 느끼며 자신의 변화를 만끽할 수 있도록 운동과 다이어트 정보를 제공하여 다시는 살찌지 않는 몸으로 변화시키고 싶습니다.
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