삶의 지혜? 이렇게 살아요.

파란불이 중간일때는 뛰지 않고 멈추기요.

사소한 일은 사소하게 넘어가기요.

술담배가 맛있지만 몸 아프고 끊지 않기요.

조급해질때 잠시 3초정도 멈추고 숨쉬기요.

화가날때는 일단 자리를 벗어나서 1시간만 걷기요.

돈VS건강 명예VS건강 권력VS건강 무조건 건강

미운 사람의 기억은 빨리 지우개로 지우기요.

모든것이 영원하지 않음을 항상 생각하기요.

실수할때 비난하지말고 재빨리 교훈을 발견하기요.

내 영혼이 상할정도로 괴롭다면 아름답게 놓기요.

나쁜짓 남피해만 아니라면 내 맘대로 막살기요.

순금 백금 황금보자 가장 소중한 금은 바로 지금


you are your master

you make your future


-김영국 행복명상센터-

자기계발 ・ 결혼생활 ・ 영감을주는이야기 ・ 심리학
한국 최면치유 연구소장 010-9359-7909 명상학 박사수료 최면치료 전문가 저서: 진짜마음 가짜마음 유튜브: 김영국 행복최면
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내 삶 속에서 이루어지는 일들이 결국 내 인생을 만든다.    주인은 결정을 내릴 수 있지만, 하인은 주인이 내린 결정을 실행할 뿐이다    내 인생의 주인공이 되라........!!!   -'작은 책 큰 생각' 중-
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[배려에 대한 고찰]    배려라는 거 말이죠. 하는 입장에서는 친절일지 몰라도 받는 입장에서는 부담일 수 있어요.    상대가 원하는 배려를 하기란 쉽지 않아요. 특히 남녀 관계에서는 더더욱 그렇죠. 배려가 호감이나 관심으로 비쳐 오해를 사는 경우도 생기니까요.     사람들이 생각하는 배려의 취향이 각기 다르니 하는 입장에서는 참 어려운 것 같습니다.    하지만 남에게 어떻게 보일지 생각하기 보다는 스스로 노력하려는 마음가짐이라면, 어느새 누군가에게 따뜻하고 너그러운 사람이 되어 있을 겁니다.    나는 믿습니다. 상대를 위하는 마음으로 배려한다면 언젠가 모든 인간관계에서 나의 진심이 받아 들여질 거라고요.  -'나에게 고맙다' 중-
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* 당신의 선택은 무엇입니까 * 「편한 길」을 택하면 보이는 경치는 언제나 같고,  「즐거운 길」을 택하면 보이는 경치는 언제나 바뀐다.  「타인」에게 기대하면 안절부절못하는 쪽으로 흘러가고,  「자신」에게 기대하면 두근두근하는 쪽으로 이끌린다.  「나는 안돼」라고 생각하면 장래는 어두운 쪽으로 흐르고,  「자신을 위해」 라고 생각하면 장래는 밝은 쪽으로 인도된다.  「할 수 없다」라고 마음먹으면 한계가 만들어지고,  「할 수 있다」라고 마음먹으면 가능성이 만들어진다.  「불평」만 늘어놓으면 발목 잡는 사람이 되고  「감사」만 열거하면, 손을 이끄는 사람이 된다.
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♡ 짧고 깊은 조언 ♡ ■ 눈을 조심하여 남의 잘못된 점을 보지 말고 입 조심하여 남의 단점을 말하지 말라. ■ 마음을 조심하여 스스로를 탐내거나 성내지 말고 몸을 조심하여 나쁜 사람을 따르지 말라. ■ 유익하지 않은 말을 함부로 하지 말고 나와 관계없는 일에 부질없이 참견하지 말라. ■ 순리대로 오는 것을 거절말고 마음을 조심하여 스스로를 탐내거나 성내지 말고 몸을 조심하여 나쁜 사람을 따르지 마라. ■ 우리는 조언에 인색하고 너무 조심을 하며 사리고, 너무 방어적이며 상하기도 한다. 조언 하는 것에 자격부터 따지기보다 조언만 보시면 뼈가 된다. 아픈것으로 받아들이지 말고 겸허하게 받아들이면 살이 된다. 사람은 조언할 때, 된 바를 알 수 있고 조언을 받을 때, 됨됨이를 알 수 있다. 조언은 위로보다 낫다. 위로를 하게 되기 이전에 절제되고 마음이 담긴 조언을........ 친구와 사랑하는 사람, 그리고 가족을 위해 살펴서 준비하여라. 이러한 조언은 배려가 되고 당신의 배려에 감동할 것이다. ■ 유익하지 않은 말을 함부로 하지 말고 존중과 배려를 가지고 최소한의 예의를 갖춰야 하며 전혀 모르는 사람에게 비방 댓글 다는 분들 SNS에서 자진 탈퇴 하는 게 맞다고 생각한다. 말은 칼로 벤 상처보다 아프다는 거.... 함부로 말해서 사람에게 상처주는 일 없는 소통을 해야한다는 것을...... ■ 마음을 정복한 사람에게 마음은 최고의 친구다. 그러지 못한 사람에게 마음은 최고의 적이다. ■ 일을 즐기는 사람이 보내는 최악의 하루는 일을 즐기지 않는 사람이 보낸 최고의 하루보다 낫다. ■성공은 당신이 무엇을 가졌는가로 평가되고 행복은 당신이 어떻게 느끼는가로 평가된다. ■ 하루살이는 햇빛 속에서 단 하루만 산다.그리고 죽는다. 그러나, 그들은 살아간다. 그들은 날고, 날개짓하고, 서로 사랑한다. 그들은 나뭇잎 뒤에 웅크리고 앉아 희망만 품은 채 시간을 보내는 짓 따위는 하지 않는다. ■ 행동하라. 행동하라. 현재에 충실하게 행동하라. 그것이 시간을 얻는 최선의 방법이다. 성공과 행복으로 향하는 최초의 첫걸음은 바로 이 첫 번째 레슨이다. 일을 할때, 남들의 기대보다 조금 더 잘하라 만일 당신이 거리의 청소부라면 가로등 불빛이 비치지 않는 곳까지 깨끗이 청소하라. 세월이 흐를수록 내가 더욱 더 확신하게 되는것은, 자기 직업에 대한 마음가짐에 따라 그 사람의 일생이 좌우된다는 사실... ■ 천국에서 하는 말 미안해요~~ I am sorry 괞찮아요~~ That's Okay 좋아요~~ Good 잘했어요~~ Well done 훌륭해요~~ Great 고마워요~~ Thank you 사랑해요~~ I love you ㅡ허버튼 뉴튼 카슨ㅡ
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⊙말버릇을 고쳐라⊙ 오늘은 어제 사용한 말의 결실이고... 내일은 오늘 사용한 말의 열매다... 내가 한말의 95%가 나에게 영향을 미친다. 말은 뇌세포를 변화시킨다. 말버릇을 고치면 운명도 변하는 것이다. 01. 호수에 돌을 던지면 파문이 일듯 말의 파장이 운명을 결정짓는다. 02, 아침에 첫마디는 중요하다. 밝고 신나는 말로 하루를 열어라. 03. 말은 에너지다. 좋은 에너지를 충전시켜라. 04. 말에는 각인효과(刻印效果)가 있다. 같은 말을 반복하면 그대로 된다. 05. 김영삼 학생은 책상 앞에 '나는 미래의 대통령'이라고 써붙이고 공부했다. 06. 자나 깨나 "감사합니다."를 반복한 말기암환자. 한 순간 암세포가 살아졌다. 07. 밝은 음색(音色)을 만들어라. 소리 색갈이 변하면 운세도 변한다. 08. 미소표정으로 바꿔라. 김연아는 표정을 바꾸고 11번이나 기록을 갱신했다. 09. 정성을 심어 말하라. 정성스런 말은 소망성취의 밑바탕이다. 10. 퉁명스러운 말투는 들어온 복도 깨뜨린다. 발성연습을 게을리 말라.   11. 불평 불만만 쏟으면 안될 일만 연속된다. 투덜습관은 악성 바이러스다.     12. 열심히 경청하면 마음의 소리까지 들린다. 상대 말에 집중하라. 13. 시비에 끼어들지 말고 자기 길로 가라. 두고두고 후회한다. .     14. 말에는 견인력(牽引力)이 있다. 없는 말을 퍼뜨리면 재앙이 따른다. 15. 부정적인 언어는 불운을 초래한다. 긍정 언어로 복을 지어라. 16. 때로는 침묵하라. 침묵은 최상의 언어다. 17. 눈으로 말하라. 눈은 입보다 더 많은 말을 한다. 18. 사랑합니다. 감사합니다. 덕분입니다. 미안합니다를 상용어로 사용하라. 19. 대화에도 질서가 있다. 끼어들기 가로채기 앞지르기는 3대 재앙이다. 20. 잘못은 용서 빌고 용서 빌면 용서하라. 그래야 사랑과 평화가 깃든다.    21. 좋은 책은 소리 내서 읽고 또 읽어라. 놀라운 변화가 일어난다.
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✦ฺ 사람들이 원하는 것은 세 가지다. 나를 존중 해주고 (Respect) 나를 알아주고 (Recognition) 내가 한 일에 대해서 보상해주는 (Reward) 것이다. 이 세가지가 채워질 때 사람은 진정한 존재감을 느낀다. 좋은 인간관계를 만드는 방법은 열거할 수 없이 많지만, 딱 한 가지만 알고 실천해도 좋은 관계를 유지할 수 있다. 그것은 상대를 "존중"해주는 것이다. 사람들은 자기한테 잘해주고, 자기 말을 잘 들어주고, 자기한테 관심을 가져주는 사람을 좋아한다. 그래서 먼저 칭찬하고, 먼저 격려하고, 먼저 지지하는것은 작은 일 같지만 중요하다.....✿
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무의식 심리학- 인간관계 건드리지 말아야할것
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* 내가 가진 것 * 내가 가진 것과  당신이 가진 것을 더하면 그것은 "만남" 입니다. 내가 가진 것에 당신이 가진 것을 빼면 그것은 "그리움" 인 것입니다. 내가 가진 것과 당신이 가진 것을 곱하면 그것은 "행복" 이며 내가 가진 것에 당신이 가진 것을 나누면 그것은 "배려" 입니다. 그리고 내가 가진 것과 당신이 가진 것을 더하고, 빼고, 곱하고, 나누어도 "하나" 라면 그것은 바로 "사랑" 입니다. "사랑" 은 살아가면서  가장 따뜻한 인간관계이며,  한 사람이 다른 사람을 아끼고  또한 그 관계를 지켜 가고자하는  마음이라고 할 수 있습니다. ―미상, 내가 가진 것 中
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* 묵상(默想) *   내가 부지런히 걸으면 없던 길도 생기지만 내가 걸음을 멈추면 있던 길도 없어진다.   가지치기를 잘하면 실한 열매가 열리지만 가지치기를 잘못하면 열매 키울 힘을 빼앗긴다.   날마다 뜨는 태양도 날마다 뜨는 달님도 하룻길 동행이다 그 하룻길도 멈출 날 온다.   표현하지 않는 사랑과 봉해 놓은 편지는 시력이 아무리 좋아도 보이지 않는다.   사람이 사는 일도 사람과의 관계도 가꾸지 않으면 잡초가 우거지게 된다. ―혜안 김민수
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•*¨*•.¸¸☆*・゚   말이 앞서는 자는 실천이 소홀하고 행동이 앞서는 자는 생각이 소홀하고     사랑이 헤픈 자는 믿음이 소홀하고 믿음이 헤픈 자는 마음이 소홀하고     욕심이 과한 자는 인정이 부족하고 가난에 주린 자는 의지가 나약하고     인격이 부족한 자 배려에 소흘하고 저밖에 모르는 자 나눔이 부족하고     눈치에 예민한 자 아첨에 능 하고 주위에 과민한 자 처세에 소심하고     침묵이 지나친 자 속내가 음흉하고 생각이 지나친 자 잔머리에 능하고     이래저래 들추고 살펴보면 사람과 사람 관계에 우리가 헤아리고 삼가할 덕목이 한두가지랴...     크고 작은 모든 거취를 나보다는 남을 먼저 배려하는 언행으로 행동한다면,   결국에는 나를 돋보이게 하는 느긋하고 평안한 양질의 삶이 되지 않겠는가...
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[마음이 편해지는 법칙들] 과거를 평화로운 마음으로 바라보자. 현재에 부정적인 영향을 미치지 않도록    다른 사람이 당신을 어떻게 생각하는지는 지금 당신의 관심사가 아니다.    시간은 모든 것을 치유한다. 당신을 힘들게 하는 그것에 시간을 주자.    아무도 당신의 행복을 책임지지 않는다. 당신을 제외하곤    다른 사람과 당신의 삶을 비교하지 말라. 그리고 다른 사람을 평가하지도 말자. 그 사람의 여정, 삶이 정말 어떤지 당신은 알 수 없다.    너무 걱정(생각)하지 말자. 정답을 몰라도 괜찮다. 당신이 기대치 않던 순간에 정답은 다가올 것이다.    웃어라. 당신은 세상의 모든 문제를 짊어지고 있지 않다. 마음을 비우고 웃자    -Facebook 글 옮김-
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바라는대로 이루어지는 자기암시법 12가지
busanmammy
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★행복한 이기주의자가 되기 위한 마음가짐★     1. 먼저 나를 사랑한다. 2. 다른 사람의 시선에서 벗어난다. 3. 과거에 얽매이지 않는다. 4. 자책도 걱정도 하지 않는다. 5. 새로운 경험을 즐긴다. 6. 모든 선택의 기준은 나다. 7. 다른 사람과 비교하지 않는다. 8. 미루지 않고 행동한다. 9. 다른 사람에게 의존하지 않는다. 10. 내 안의 화에 휩쓸리지 않는다. 행복한 이기주의자 / 웨인 다이어​
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