딱 2주만 놀면 우리의 몸은 신체손상을 시작한다.

대부분의 운동은 다양한 질병의 위험을 줄이거나 지연시키고 좀 더 오래 건강한 삶을 살 기회를 증가시킵니다. 예를 들어, 미국 심장 협회는 매일 활동과 운동을 증가시키면 동맥 경화 가능성을 줄이고 비만, 높은 콜레스테롤, 고혈압과 같은 다른 위험 요소를 줄임으로써 심장 질환의 위험을 감소시킨다는 것을 확인해주고 있습니다.


그러나 꾸준히 운동을 했으나 딱 2주만 놀면 우리의 몸은 ~

https://m.blog.naver.com/nbtkd1/221656868465

비만은 과학입니다. 건강한 다이어트와 건강한 몸매를 원하시는 분들께 운동에 흥미를 느끼며 자신의 변화를 만끽할 수 있도록 운동과 다이어트 정보를 제공하여 다시는 살찌지 않는 몸으로 변화시키고 싶습니다.
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