3개월에 6kg 감량성공 다이어트 식단에 포함된 다이어트 샌드위치만들기 3가지

안녕하세요, 램블부부에요.


저희 부부 3개월전부터 16:8 간헐적단식 다이어트를 하고 있다는거 다 알고 계시죠?

램블부부는 각각 6kg 감량에 성공했구요, 지금도 다이어트는 진행 중입니다. 램블부부의 16:8 간헐적 단식 다이어트는요, 단순 체중감량이 아닌 식습관 개선과 건강이 목적이에요. ^^


그 동안 맛있게 먹었고, 지금도 맛있게 먹고 있는 다이어트 식단을 조금씩 조금씩 공유해 드릴께요.

오늘은 첫번째로 다이어트 샌드위치 3가지 입니다! 2인분 같은 1인분으로 정말 배부르고, 맛있고, 포만감까지 있어 다이어트 식단에 반드시 포함시켜야 하는 샌드위치에요.


오늘 소개해드리는 샌드위치 레시피가 여러분들의 다이어트에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

만들기 쉽고 맛있는 요리, 산책 그리고 여행을 좋아해요!
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections