우리아기 아토피! 먹는 것 부터 조심하자

아토피는 요즘 시대에 피할 수 없는 질병같아요. 현대과학으로도 인과관계가 확실히 밝혀진 요인 아예 없더라구요... 그저 면역체계의 불균형 정도로 애둘러 설명되어 있고, 최대한 아토피를 조심하고 예방해야 하는데, 이유식 뿐만 아니라 먹는 것들을 조심해야 된다고 생각해서 한 번 정리해봤습니다 :) ***먹으면 안되는 음식 1. 견과류 : 두 돌까지 안되요~호두, 잣, 땅콩, 은행 등 어른들도 알러지가 많은데..조심하세요! 2. 해산물, 어패류, 갑각류: 어린 아기에겐 너무 힘들어요..! 3. 돼지고기 4. 유제품도 안되요~ 생우유는 15개월 이후부터 먹이시는게 좋아요! 5. 등푸른 생선, 장어 6. 찹쌀!은 의외이지 않나요? 7. 인스턴트 당연히 안되구요 8. 생과일도 조심하세요. 뭐든지 익혀서 주셔야 해요 6. 사골, 육수도 안됩니다 그렇다면 뭘 먹여도 될까요? ***먹어도 되는 음식 1. 오곡식 : 쌀뿐만 아니라 현미, 기장, 수수, 팥, 서리태 등 잡곡은 아토피 예방에도 좋아요 2. 흰살 생선 : 다만 조기는 알러지가 많이 일어나니 테스트 후에! 3. 뼈 째 먹는 작은 생선 4. 해조류 : 임산부에게도 좋은데 ^^ 5. 된장, 김치, 청국장 등 발효식품 6. 콩제품 : 두부, 두유 - 그렇다고 무조건 저 제품은 먹지마라! 이런 이야기가 아니에요. 괜찮은 음식들 중에서도 아이에겐 안 맞을 수도 있는거고, 괜찮은 제품도 있는거고 저의 경우에는 8개월부터 생우유를 먹고 자랐다고하는데 당근을 먹으면 피부 알러지가 올라오고 몸이 가렵거든요. 먹는 것 뿐만 아니라 기관지부터 집안 청결까지 세세히 아이를 위하는 것이 가장 우선이겠죠 ^^~

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