6kg 감량성공 램블부부 간헐적 단식 다이어트 저녁메뉴! 고기 추가요~~~

안녕하세요, 램블부부에요~ ^^


램블부부는 16:8 간헐적 단식 다이어트를 계속해서 열심히 하고 있습니다. 몸무게는 정체기인지 변화가 크지 않지만, 식습관도 좋아지고, 컨디션은 점점 더 좋아지고 있는것 같아요.


최근 집안일로 지방 장거리 이동이 많다 보니 체력적으로 힘들더라구요. 이렇게 체력적으로 힘들때 먼저 드는 생각이 '잘 챙겨 먹어야겠다!' 그리고 '고기 좀 챙겨 먹어야 겠다!' 였습니다.


저녁 마다 다이어트 식단에 고기를 추가하고 있는데요, 램블부부가 건강하고 맛있게 먹고 있는 다디어트 저녁메뉴를 알려드릴께요. 다이어트는 뭐니뭐니 해도 다이어트 식단이 가장 중요하다는거 아시죠?

오늘 소개해드리는 다이어트 식단 레시피가 여러분의 다이어트를 더 행복하고 맛있게 할 수 있도록 도움이 되면 좋겠습니다.

만들기 쉽고 맛있는 요리, 산책 그리고 여행을 좋아해요!
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