작은단계의 성취감으로

살을 빼고 체중을 줄여야 겠다는

막연한 생각이나

뚜렷한 11자 복근과 44사이즈를

만들겠다는 바램보다는

자신이 건강해야 할 여러가지를

머릿속에 떠올리고 하나씩 써 보세요.


분명히 말하지만 평소 생각지도 못했던

이유들이 떠 오를 것입니다.


성취감은 자존감을 높여주는 열쇠입니다.

아주 작은 단계에서 성취감을 맛보세요.


그것은 오늘도 빠지지 않고 점핑대에 서는 것입니다.


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비만은 과학입니다. 건강한 다이어트와 건강한 몸매를 원하시는 분들께 운동에 흥미를 느끼며 자신의 변화를 만끽할 수 있도록 운동과 다이어트 정보를 제공하여 다시는 살찌지 않는 몸으로 변화시키고 싶습니다.
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