<마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 둘째날 후기♡

첫째날은 사진찍을 생각을 못해서 뒷풀이 사진만 남겼는데

이번엔 촬영동의서랑 준비를 해가서 살짝 기록을 남겼습니다 ^^

갑작스런 한파와 대설 절기를 맞아 컨디션이 급 악화된 세 분은 함께 하시지 못하고

(언능 나으세요_()_)

먼 걸음 하신 두 분과 오붓하게 척추를 만나 보았습니다~ ​

몇 가지 요가, 명상 행법으로 몸마음을 만나고

감각적으로 심리적으로 자원을 쌓고

이슈를 발견하여 드로잉 합니다.

그림을 통해 내면의 이야기가 색깔을 띠고, 형체가 드러나고, 질감이 나타납니다.


안나 할프린이 개발한 무브먼트 리추얼(Movement Ritual), 이어지는 즉흥 움직임을 합니다. ​변화한 몸마음으로 처음의 이슈 그림을 대면합니다. 무의식의 흐름에 따라 그림을 수정합니다. ​

◇ 나눔

평소에 인식하던 척추의 이미지가 바뀌신 분도 계셨고

삶에 필요한 새로운 공간형태를 찾기도 하셨고

내 몸에 해줄 나만의 무브먼트 리추얼 개발도 살짝 코칭해드렸습니다.

일상으로 이 자원들을 어떻게 가져가 사용할지 아이디어도 나누고

미러링과 경청으로 서로에게 응원과 축하를 보냈습니다. ​


다음주 토요일 12/14 1시

<마음을 예술하다> 마지막 시간이 열립니다.

흉곽을 주제로 하여

다양한 요가, 명상 행법,

표현예술치료 기법이 통합적으로 진행됩니다.

한 해의 마무리를 보다 뜻깊게,

명상x예술치료 워크숍에서 함께 해요 ♥ ​

<마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍

- 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회) ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1) ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공) ⠀ ♥신청방법 2가지 ⠀ ① 입금: 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송! ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡·인스타·페북 DM: yogadaum ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이★ ⠀ ② 어플: 솜씨당 가입 => 결제

https://www.sssd.co.kr/m/class/detail/6151?cmd=app

솜씨당 클래스 - 마음을 예술하다 [명상x예술치료 워크숍]

<마음을 예술하다>는 '파자마프렌즈'의 조이, 장윤주, 송지효, 하영님이 함께 하셨던'내추럴 무브먼트'처럼 명상과 예술치료 기법으로 마음을 돌보는 치유의 시간입니다. 옷깃을 여미는 연말 즈음, 한 해를 갈무리하는 따뜻한 쉼 자리에 함께 하시면 어떨까요 :) [명상 yoga meditation]다양한 종류의 요가명상법을 초보자도 편안하게 접할 수 있도록 단계적으로 안내해드립니다. 바빠서, 힘들어서 외면했던 내 마음엔 어떤 이야기가 담겨있을까요? 찻물 위 벌어지는 꽃잎처럼 차근차근 만나보아요. [예술치료: MR(movement ritual) + 즉흥춤 + 드로잉 + 글쓰기] 명상으로 만난 내면의 어린아이와 예술놀이를 함께 합니다. 몸치도 곰손도 상관없어요 :)판단·평가 없는 심리적 안전지대에서 마음껏 놀아 보아요~+ 매체전환의 치유원리춤에서 얻은 이미지를 그리고, 그림에서 나온 이야기를 글로 씁니다.그릇을 바꾸면 담긴 물의 모양이 바뀌듯, 매체를 바꿀 때마다 무의식은 새로운 메시지를 드러냅니다.창조의 과정에서 화, 슬픔, 스트레스가 새로운 삶의 도구로 탈바꿈합니다!+ MR(movement ritual)이란?안나 할프린이 개발한 움직임 시퀀스로, 남녀노소 누구나 할 수 있는 ‘몸과의 만남’ 입니다. 신체구조, 중력 등 자연의 힘에 의지하여 몸이 생긴대로, 지구가 품어주는 대로 따라갑니다. 이완 속 맑아진 의식은 보다 섬세한 감각을 얻게 되고, 이는 새로운 춤-삶의 자원이 됩니다.  소요시간: 2시간 30분~3시간 일정별로 수업내용이 조금씩 달라집니다.완성작 설명을 참고해주세요 :) 준비물: 편안한 복장, 개인텀블러, 그림 담아갈 가방 혜택 및 유의점 - 도화지, 파스넷 등 모든 재료를 제공합니다.- 신경계를 안정시키는 아로마오일을 발향합니다.- 따뜻한 허브티를 준비했습니다. (정수기X)- 심신에 불편한 사항이 있으시면 사전에 강사에게 문의 바랍니다. - 12세 이상 수강 가능합니다.
www.sssd.co.kr



* 현장결제 가능

BUT 재료준비 관계로

가급적 예약 부탁드립니다!

❤참고영상 '파자마프렌즈' 8회

조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던

내추럴 무브먼트(예술치료워크숍)

진행강사가 안내합니다 :)

http://youtu.be/-TdeRPg3tds


프라나테라피 Prana Therapy

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