8kg 감량 다이어트 된장국 이렇게 끓여보세요!

안녕하세요, 램블부부에요~ ^^


겨울이니 추운게 당연하겠지만, 왠지 더 춥게만 느껴지는 날에는 따뜻한 된장국과 함께 푸짐하게 차려 먹고 싶어져요!


램블부부 열심히 다이어트 계속 하면서 다양한 다이어트 식단을 구성하려고 노력하고 있는데요, 자주 먹고 있는 국 중 하나가 바로 두부된장국입니다. 멸치다시육수와 소량의 된장으로 간을 하고 두부와 함께 채소를 듬뿍 넣어주면 영양은 물론 포만감까지 정말 짱이에요! ^^



평소 만들어놓은 다이어트 밑반찬과 된장국 끓이는 동안 계란말이도 뚝딱 만들어 놓으면 세상 행복하답니다. 다이어트 중에 음식을 제한하기 보다는 더 건강하고 맛있게 먹기 위해 노력하는게 정답인것 같아요!


오늘 소개해드리는 레시피가 이웃님들 다이어트를 더 행복하고 맛있게 만들면 좋겠습니다. 차근차근 따라하면 성공하는 램블부부 레시피로 만들어 보세요. ^^

만들기 쉽고 맛있는 요리, 산책 그리고 여행을 좋아해요!
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