눈을 감고 나 자신이 원하는 게 무엇인지 떠올려보자 그리고 버려야 할 것들을 찾아보자 세상엔 절대 거저 얻는 게 없다 그러니 포기해야 되는 게 무엇인지 먼저 생각해 보고 포기할 자신이 있다면 선택하라 선택이란 그중에 갖고 싶은 것을 고르는 게 아니라 어떤 것을 포기해야 할지 고민하는 일이기 때문이다 -아네스 안, <프린세스 마법의 주문>- 

우울한 이유는 과거에 살기 때문이고 초조한 것은 미래에 사는 탓이라며 현재에 살아야 삶이 윤택해진다고 말한다 주말이 오기만을 기다리며  월~금요일 버티기에 급급하는 사람은  인생 71%를 낭비하는 셈을 치르게 된다 -린다 아널드, 심리상담사-

사람들이 말수가 적은 이유는  할 말이 없어서가 아니라  상대가 내 말에 관심이 없다고 생각하기 때문이다 과묵함은 '성격'이 아니라  과거의 인간관계 속에서  기대가 무너져 생긴 '습관'이다 -마이클 니콜스, <대화의 심리학>

한 남자가 의사에게 가서 우울하다고 한다 삶이 가혹하고 잔인한 것 같다고 이 위협적인 세상에서 고독을 느낀다고 의사가 말했다 치료는 간단하오 위대한 광대 '팔리아치'가 마을에 왔으니 가서 그를 보시오 재미있게 해줄 테니 남자는 울음을 터뜨린다 "하지만 의사 선생 내가 팔리아치요" -영화, 왓치맨- 

몇 마디를 나누다가 발견한 공통분모에 마음이 빼앗겨 내 사람일지도 모른다는 착각으로 흥분하여  나의 모든 이야기를 털어놓은 적이 있다 나를 알려주기에 급급했고 당신과 나의 교집합의 크기를 늘리려고 애를 썼다 아, 금방 달아오른 관계란 얼마나 식기 쉬운가 -허허당, <머물지 마라 그 아픈 상처에>

당신에게 향하는 모든 말에 감정적으로 반응한다면 당신은 끊임없이 고통받을 것이다 진정한 힘은 느긋하게 앉아서 논리적으로 상황을 관찰하는 데서 온다 진정한 힘은 감정의 절제다 만약 누군가의 말이 당신을 통제한다면 모든 사람들이 널 통제할 수 있다는 것을 의미한다 심호흡하고 상황이 지나가길 기다려라 -트위터 @WarrenBuffettHQ- 

[흔들릴 때는 혼자가 되라] 지식은 갖췄을지 모르나 판단력은 늘 부족해 실수투성이의 삶을 사는 사람이 많다. ​ 살면서 돈 버는 법은 배웠지만 어떤 방법으로 ​정확히 맞춰 살지를 못해 돈과 거리가 먼 사람이 있다. ​ 늘 시간에 쫓겨 살지만 실속이 없고 ​시간 속에 갇힌 것들은 많지만 소중한 알맹이는 별로 없고 빈 껍질만 가득하다. ​ 어떻게 해야 할까. 아마도 삶의 의미를 시간 속에 가두는 방법을 찾아야 한다. ​ 그렇지 않으면 여전히 철들지 않은 어른아이로 살지 모른다. ​ 죽기 전까지 그렇게 살까봐 두려울 거다. ​ ​그럴 때에는 자주 스스로에게 질문을 하자. ​ 내가 가고 있는 이 길이 나의 길이 맞느냐고, ​그리고 내가 찾는 것은 무엇이냐고. 스스로에게 묻고 대답하면서 느리게 천천히 뚜벅뚜벅 목적지를 향해 나아가자. ​ 어떤 것을 선택하거나 결정할 때까지 시간이 길더라도 진중한 선택을 하자. ​ 아무리 좋은 것이라도 90%이상 마음이 끌리지 않으면 포기하자. 그렇지 않으면 삶이 휘청거린다. ​ 한 번은 실수로 인정되지만 두 번 이상 반복하면 실패가 된다. ​ 바로 결정하기 힘들면 밖으로 나가자. ​출렁이는 상념을 밖으로 토해내자. ​ 시장을 가거나 산을 오르거나 바다를 찾아 바쁘게 살고 있는 사람을 보며 결정을 하자. ​ 흔들릴 때는 가장 홀로인 순간에 선명한 정답이 보인다. -김정한 에세이집 '때로는 달처럼 별처럼' 중-

자신을 극복하려면 자신과 싸워야 한다. 상처야말로 삶이 내게 준 가장 귀한 것. 왜냐하면 그 하나하나가 한걸음 한 걸음 앞으로 나간 흔적이기 때문에... - 로맹 롤랑