✦ฺ 견디는 것이 아니라 견디면서 나가는 것이 중요하다 -서상영, <소를 기르다> ✦ฺ 돼지와 씨름하지 말라는 것이 내가 오래전에 깨달은 교훈이다 돼지와 씨름하면 나도 더러워진다 게다가 돼지가 그걸 좋아한다 -버나드 쇼- 

사회에서 바보같이 착하기만한 것은 필요 없다 아니, 좀 더 극단적으로 말하자면 싸가지 없음이 차라리 낫다 여기서 헷갈리면 안 되는 것이  '싸가지 없음'과 '예의 없음'을 구분하지 못하면 큰일 난다는 것이다 -<직장생활백서>

시련은  언제나 찾아오기 마련입니다 멘시키가 말했다 시련은 인생을  다시 시작할 수 있는 좋은 기회예요 가혹하면 가혹할수록 훗날 쓸모가 있습니다 시련에 져서 좌절하지 않는다면 말이죠 - <기사단장 죽이기>

✿ 의문은 '삶의 수준'을 결정하고 질문은 '삶 자체'를 바꾼다 -팀 페리스, <타이탄의 도구들> ✿ 좌절의 시간들은 잊어라 그러나 그것이 준 교훈은 절대 잊지 마라 -하버트 개서- ✿ 삶은 계속되고 아직 꿈꿀 시간은 많다 후회가 꿈을 대신하는 순간부터 우리는 늙기 시작한다 - 장석주, <마흔의 서재> ✿ 모든 꽃이 봄의 첫날 한꺼번에 피지는 않는다 -노먼 프랜시스-

지금 내가 할 수 있는 일은 함부로 살지 않는 일 그래, 함부로 살지 말자. 할 수 있는데 안 하지는 말자 이것이 내가 삶에게 보낼 수 있는 최고의 적극성이다 -신경숙, <아름다운 그늘> 

할 수 있다고 믿는 것과 실제로 할 수 있는 일은 큰 차이가 있어 대부분의 사람이 그래 지금은 날 위해 뭐든지 할 수 있을 것 같겠지만 말야 물론 그 마음이 진심이란 것 알아 하지만 진심이라고 해서 그게 꼭 행동으로 이어진다는 법은 없어 -김영하, <오직 두 사람>

✿ 모든 걸음에 반드시 목적지가 있어야 할까? 인생도 산책하듯 그냥 걷는 것도 나쁘지 않은 것 같은데 -이애정, <눈물을 그치는 타이밍> ✿ 다시 젊은 시절로 돌아간다면 친구들을 만나는 것보다 자기가 좋아하는 것에 더 몰두하겠다 -김영하, <말하다>

✦ฺ 사람은 현재의 자기 이미지에 맞춰 기억을 재배열할 뿐 과거를 정확하게 설명하기 위해 그러진 않는다 -크리스토퍼 프리스트, <매혹> ✦ฺ 어떤 감정도 고유의 모습을 오랫동안 지키지 못한다 마치 파도처럼 -헨리 워드 비처-

✦ฺ 마차를 아무리 연결해도 기차가 되지 않는다 -조지프 슘페터-  ✦ฺ 길이 멀어야 말의 힘을 알 수 있고 시간이 흘러야 사람의 마음을 알 수 있다 -추적, <명심보감>

★ 말에 가시가 돋아서  기분이 안 좋은 줄 알고 걱정했어 성격이 안 좋은 거였구나 -유병재, <블랙코미디> ★ 살면서 자질구레하게 부딪치는 원인은 인물이나 능력 때문이 아니라 대부분 성격과 생활습관에서 오지요 -법륜 스님- 

선과 악이, 원인과 결과가 그렇게 쉽게 구별될 수 없다 만약 쉽게 구별된다면 그건 감정 탓이다 감정이 이끄는 결론과 확신은 편하지만 자신이나 다른 사람에게 치명적인 결과를 가져올 수도 있다 -<검사내전>

배우자나 자녀한테는 기대가 아니라 희망을 지녀야 한다 기대는 나를 위한 것이고 희망은 상대를 위한 것이다 -송봉모, <미움이 그친 바로 그 순간>

어느 아이의 명언 넌 절대로 아저씨처럼 살지 마라 그럼 아저씨도 지금부터 그렇게 살지 마세요 -강태양, <다시 시작>

내가 맞다고  생각하는 대로 내 삶을 사는 것 그건 이기적인 것이 아닙니다. 내가 맞다고  생각하는 대로 남에게 살도록 요구하는 것 그것이 이기적인 것입니다. -앤소니 드 멜로, <깨어나십시오>

✿ 낙엽을 보며 배우는 것 한 가지 일생 동안 나는 어떻게 물들어가야 하는 것 떠날 때 보면 안다 -안도현, <잡문> ✿ 창살을 금으로 만들어도 감옥은 감옥이다 -빌라톨 N. 메논, 인도 시인-  ✿ 친밀감 좋아하는 것보단 싫어하는 게 비슷할 때 더욱 강하게 드는 것 -이석원, <언제 들어도 좋은 말>

나무에 앉은 새는 가지가 부러질까 두려워하지 않는다. 새는 나무가 아니라 자신의 날개를 믿기 때문이다. -류시화, <새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다>

✿ 자신의 마음이 어디에 끌리는지 항상 관찰해야 한다 삶이 가야 할 방향이 그곳에 있기 때문이다 - 빌리 코놀리- ✿ 내가 행복했던 곳으로  가주세요 -박지웅, <구름과 집 사이를 걸었다>

✿ 행복은 몸에 좋다 하지만 마음의 힘을 길러주는 것은 슬픔이다 -마르셀 프루스트- ✿ 고기를 잡는 사람과 그저 물을 흐려놓기만 하는 사람이 있다 - 중국 격언-    ✿ 게가 똑바로 걷도록 가르칠 수는 없다 -아리스토텔레스-

★자존감이 낮은 사람들을 위한 현실적인 조언★ 1. 슬픔은 영원하지 않다. 반드시 지나간다. 지금 겪고 그 고통들이 영원할 것 같겠지만 모든 것들은 지나가기 위해 오는 법. 필요한 건 그저 약간의 시간일 뿐이다. 2. 타인의 평판에 집착하지 말아라. 아무리 올곧게 살아가려 노력해도 절대로 누군가의 미움을 피할 수 없다. 누군가의 평판에 연연하지 않을 만큼 스스로를 먼저 사랑해라. 3. 때론 이기적이어도 괜찮다. 남을 배려한다는 건 참 멋진 일이지만 과하면 결국엔 자기 자신은 전혀 배려하지 않는 상황이 온다. 남들보다 나 자신과 먼저 더 친밀해져야 하는 법. 나의 가장 좋은 친구는 결국 나 자신이다. 4. 슬픔은 언제나 있다. 지금 이 슬픔이 지나가면 분명 행복이 찾아오겠지만 그 뒤엔 또 다른 슬픔이 찾아오기 마련이다. 인생엔 쳇바퀴 굴러가듯 슬픔과 기쁨이 반복된다는 사실을 인정하고, 나에게 찾아온 슬픔을 부정해서는 안 된다. 5. 힘든 시기에 그것을 잊으려 애쓰지만 말아라. 슬프고 우울할 때 친구들과 술을 마시는 것도, 클럽에서 시끄러운 음악을 들으며 모든 것을 잊는 것도 좋지만 그저 홀로 머물며 그 슬픔의 정체를 파악하는 것도 중요하다. 자기 자신과의 끝도 없는 대화를 통해 진정 내가 원하는 것이 무엇인지 찾을 수 있어야 한다. 6. 인간 관계에 너무 많은 의미부여 하지 말아라. 나 자신도 전부 알지 못하는데, 남을 전부 알기란 더욱 불가능하다. 정작 인간관계에서 오는 고통의 대부분은 남들은 어떠한지를 알기 위해 하는 심력소모에서 온다. 7. 소통하라. 무엇이든 고인 것은 썩기 마련이다. 자신을 슬픔에 가두지 말고, 자신만의 생각 속에 가두지 말아라. 남들과 소통하고 대화하는 과정이야말로 진정한 치유 그 자체이다. 8. 타인을 비난하지 말아라. 순간적인 화풀이는 될지 모르겠지만, 결국 돌아오는 것은 초라한 자신의 모습일 뿐이다. 너라는 인간을 표현할 수 있는 방법이 비난과 질타가 아닌, 베품과 나눔이 될 때 자존감은 높아지기 마련이다. 9. 인연의 끝이 보일 때엔 보내주어라. 모든 것들은 시간이 지나면 그 의미가 퇴색되고 내 삶에서 떠날 때가 오기 마련이다. 그것이 물건이든 사람이든 사랑이든. 인연 또한 언젠가는 끝이 있는 법. 당신이 아픈 이유는 모든 인연을 이어가려만 하기 때문이다. 10. 힐링보다 중요한 건 상처받는 것이다. 상처받을 때마다 남들에게 위로받는 것에 의존하면 결국 당신은 남에게 의존해서만 나아갈 수 있는 나약한 사람이 될 뿐이다. 상처받는 것에 익숙해지고, 그 상처를 스스로 견디는 법을 배워라 그것이 당신을 강하게 만들 것이다.

삶을 하나의 무늬로 바라보라. 행복과 고통은 다른 세세한 사건들과 섞여들어 정교한 무늬를 이루고 시련도 그 무늬를 더해주는 재료가 된다.  그리하여 최후가 다가왔을 때 우리는 그 무늬의 완성을 기뻐하게 되는 것이다. - 아메리칸 퀼트