어제와 동일하게 오늘도 푸시업과 스쿼트 풀업맥스를 실시하였습니다. 3일째라 그런지 스쿼트의 영향으로 허벅지와 엉덩이 부분이 많이 땡기네요.푸시업과 스쿼트는 최대한 정석자세로 하려고 노력했고, 풀업은 머신에서 중량을 줄여서 최대한 제힘으로 하려고 하는중입니다. 역시 타이머와 기록이 더 열심히 하게 만드는 중요한 요소네요. 다른분들도 꼭 어플 받으셔서 기록하시면서 하시길!! 모두모두 화이팅입니다.

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