39살 아저씨의 도전! 버피 테스트 100개 챌린지!

https://youtu.be/ubuFls0VIdY

오늘은 “길게가는 아빠”가 야식을 먹고도 살이 빠진다는 [버피 테스트 100개]에 도전합니다. 운동 동작은 한가지 이지만, 악마의 운동이라고 불릴 만큼 힘들고 짧은 시간에 효과적인 칼로리 소모 효과를 얻을 수 있습니다. 시간이 부족해서 운동을 하지 못하시는 분들, 그리고 오늘 먹은 야식 때문에 걱정하고 계신 분들은 지금 바로 [버피 테스트]에 도전해 보세요~! 그리고 [구독]과 [좋아요]는 사랑입니다 ^_______^

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