다 귀찮다 하시면 이거 딱 하나만 하세요. - 스쿼트

오늘도 빡센 운동이에요. 딱 하나 스쿼트 무릅이 발보다 나가지 않게, 허리가 구부러지지 않게, 아무것도 없이 해도 좋습니다. 엉덩이가 무거워서 뒤로 넘어질 것 같으면 팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 하세요~ 다 하고 댓글달기~ "길에 지나가는 모든 여자가 예쁜 다리를 가진 아름다운 세상에 살고 싶어요"

내가 뭘 좋아하는지 찾아보자구~ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺
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