한쪽골반이 올라간 골반교정운동(Feat.한쪽허리통증완화운동,골반교정운동)

아직도 틀어진 골반이에요?


1. 한쪽골반만 올라간 경우

2. 한쪽다리만 긴 경우

3. 한쪽허리만 아픈 경우


이 동작 매일 5분씩만 해보세요.

<1.바른지식>

: 골반이 틀어진 이유, 한쪽 골반이 올라간 근육학적 특징


<바른운동>

골반교정운동법

허리통증완화운동법

다리길이교정 스트레칭


<자세교정,체형교정 하고 싶다면>

네이버 :바른자세 우다경 검색



한쪽 골반 올라간 경우

골반교정운동영상 full video

https://youtu.be/Jg_Op6THw6c


우다경 http://m.blog.naver.com/wooda0803 제가 알고있는 지식을 나눴을때, 건강에 도움이 되고 웃는 하루가 되고 많은 사람들이 행복해졌으면 하는 마음에 빙글을 시작합니다~
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