당신의 살이 진.짜.로. 빠지고 있다는 몸의 신호




함께한 동지와의 이별을 슬퍼하는 우리의 몸..

보통 이 시점에서 임금님처럼 밥 차려먹고 몸보신하면서 다이어트는 없던 일이 되짛ㅎㅎ


무조건 살뺀다고 굶으며 운동하지 말고 단백질과 영양소 보충 잘 해줘야 되는거 다들 알징?

충분한 휴식 + 골고루 영양소 섭취 + 적당한 운동

절대 잊지말고 우리 건강한 다이어트 하자구~~~~~~~~






https://youtu.be/glG6gLkmBhE

출처 : 제이제이살롱드핏

울지마. 근손실 오니까.
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