[뇌 건강에 도움되는 50가지]

나이가 들면 건망증이 생기고 기억력이 떨어지는 것이 당연합니다. 하지만 뇌는 훈련을 통해 변화시킬 수 있습니다.


열심히 운동을 하면 근육이 만들어지듯 열심히 뇌를 단련하면 새로운 회로가 생성되어 뇌를 건강하고 젊게 유지할 수 있습니다.

심지어 치매에 걸려도 증상이 나타나지 않거나 진행 속도가 늦어지기도 하지요.

따라서 평소에 어떻게 뇌를 관리하느냐가 중요한데 지금 알려드리는 [뇌 건강에 도움되는 50가지 방법]으로 꾸준히 관리해 보세요~


#뇌 #뇌훈련 #뇌건강

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