유료프로그램 3주차 네번째 세션

오늘은 버핏맥스와 메티스를 실시 하였습니다. 버핏은 기록을 갱신했지만 메티스는 기록을 훌쩍 넘겨버렸내요. 연속으로 하면 역시 지쳐서 기록이 단축이 안되네요. 오늘 총 운동시간은 15분? 앞뒤로 몸풀기 런닝과 스트레칭을 해도 30분안인데 이렇게해도 괜찮을까 싶기도 한데 다음날 근육통은 살벌하게 오네요.

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