[아줌마 뱃살의 유형별 진단]

허릿살이 1인치 늘어날 때마다 수명이 3년 단축된다는 말이 있습니다.

그만큼 뱃살이 늘어나는 것은 미용적인 문제만이 아니라 건강에도 적신호가 들어왔음을 알려줍니다.

여자가 남자보다 체지방이 5%정도 많기도 하지만 임신 중 쌓였던 지방과 늘어난 근육이 출산 이후 제자리를 찾는 과정에서 아줌마 배가 되기 시작하는데요~

그 외에 폭식과 과식, 변비도 복부 비만의 원인이 되기도 합니다.

이유야 어쨌든 복부 비만이 되면 혈압과 함께 콜레스테롤이 올라가서 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 성인병의 원인이 되고 만성적인 허리 통증의 원인이 되기 때문에 뱃살을 꼭 빼야 합니다.

그렇다고 서른 넘어서 무조건 굶거나 심한 다이어트를 하게 되면 얼굴살만 빠지는 역효과가 생기는 경우가 많으니 적당한 운동과 식이요법을 병행한 단계적인 다이어트 계획을 세우는 것이 좋겠습니다.

그나저나...

배 한번 쳐다보고 한숨만 푹~ ^^;;;


#뱃살 #다이어트 #허릿살 #복부비만 #뱃살유형

4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections