다이어트 할 때 먹기 좋은 것.jpg

요새 다이어트하느라 아주 죽겠어요..😭 탄수화물 최대로 줄이고있는데 아주 힘들어죽음ㅠ

특히 하루 중에 식사시간 제외하고 뭘 안먹고 있는 시간에는 허기가 져서 너무 힘들었는데

드.디.어ㅠㅠ 식사대용으로 먹기 좋은 선식을 하나 찾아냄ㅋㅋㅋ

핑크선식 한잔!!!! 집에서도 요렇게 한잔씩 마셔준다는거ㅋㅋ 다이어트로 배고픈거 한참 참다가 못견디겠을 때 요거 마셔주면 그냥 끝ㅠ❤

미숫가루같이 생긴 이 선식 가루..★

여기서 주는 계량스푼이 하나 있는데 그걸로 한스푼 퍼서

컵에 담고 우유를 적당량 부어주기! 원하는 대로 선식,우유 양 조절하면 될 듯~

나는 우유 넣는 것을 좋아하는데 이것도 취향껏 우유나 물, 두유랑 타 마시면 됨ㅇㅇ

내 동생은 물에 올리고당까지 같이 넣어서 타마시던데 난 우유 특유의 고소한 맛이

선식하고 섞이는게 좋아서 우유를 타서 마심

이렇게 우유를 다 부어줬다면...

엄청 숟가락으로 저어주면 완성! 근데 숟가락으로 저으면 선식가루가 잘 안풀려서

여기 선식 전용쉐이커에 담아 직접 마구마구 흔들어 마시는게 더 잘 풀림ㅋ 이건 꿀팁👍

요렇게 다이어트할때 먹기 좋은 선식 한잔이 완성이 되지요♥

내가 사마시는데는 고르다선식이라는 데인데 여기 종류가 진짜 많아서 좋음!

진짜 추천해요ㅠ한번 꼭 드셔보시길👍

https://www.goreda.co.kr/

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