쇠비름 아시나요?
오메가3가 많다는 등푸른 생선보다 훨씬 오메가3가 많은 쇠비름,
쇠비름은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그 중에서도 혈관청소에 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 오늘은 쇠비름의 효능과 복용 방법에 대해서 알아봅니다.
무좀에 탁월한 효능
무좀은 한 번 발병하면 웬만해서는 잘 낫지 않는 질병입니다. 그런데 이러한 무좀을 자연에서 채취한 식물을 이용하여 무좀에 도움이 있게 할 수 있다는 사실을 알고계셨나요?
쇠비름효능이 무좀 증상 완화에 도움이 되기 때문에 물에 쇠비름을 넣고 오래 동안 끓여서 무좀이 발병한 피부 위에 뿌려주시면 효과가 좋다고 합니다.
2. 매끈하고 고운 피부 관리
피부에 생긴 여드름이나 주근깨에는 쇠비름효능이 도움이 됩니다. 쇠비름 효능을 보기 위해서는 쇠비름 우려낸 물을 세안물로 사용하시는 방법이 있으며, 쇠비름차를 지속적으로 음용하시는 방법도 추천해드리니 활용해보시길 바랍니다.
3. 장건강 관리에 탁월
평소 장이 약하신 분들도 쇠비름효능을 참고하시어 자주 드시는 것이 좋습니다. 쇠비름은 이질, 만성대장염을 일으키는 바이러스를 없애는 효능을 가지고 있으면서 동시에 장에 유익한
바이러스는 손상시키지 않는다고 합니다. 특히 미음에 쇠비름을 첨가해 드시면 효과가 더욱 뛰어납니다.
4. 곤충 독 완화에 탁월
쇠비름은 체내에 흐르는 혈액을 맑게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 따라서 몸 안에 곤충독이나 독사의 독이 들어왔을 경우 자연에서 쉽게 구할 수 있는 쇠비름으로 응급처지해주시는 것이 좋은데요. 쇠비름효능은 각종 독 완화에 효과가 좋다고 합니다.
5. 자궁 출혈예방
여성분들 중에서는 간혹 자궁 출혈을 경험하시는 분들이 있으실텐데요. 이러한 자궁출혈을 예방 및 치료하는데에는 쇠비름효능이 뛰어납니다. 또한 쇠비름은 심장을 활성화시키며 자궁 외에서 나타나는 출혈에도 도움이 된다고 하니 참고해보세요.
6. 정신병 치유
정신병을 치유하는데 효과를 발휘하는 성분 중 하나가 바로 오메가 3지방산인데요. 이 오메가 3 지방산은 쇠비름에 듬뿍 담겨져 있답니다. 요즘 들어 우울하다거나 건방증이 심해졌다면 정신병 개선에 효과적인 쇠비름효능을 활용해보세요.
♣ 쇠비름 복용법 ♣
쇠비름만의 특이한 향미와 쇠비름효능 때문에 쇠비름 음식을 자주 찾으시는 분들이 많습니다. 쇠비름먹는방법은 깨끗하게 씻어 초장양념과 함께 섭취하셔도 좋고 냉국에 첨가하셔도 훌륭한 음식으로 맛보실 수 있습니다.
하지만, 생으로 드시기에 다소 익숙치 않으신 분들은 익혀서 나물이나 볶음, 조림으로 드셔도 좋습니다. 이 외에 쇠비름효능을 볼 수 있는 싱싱한 쇠비름을 따로 걸러내어 드레싱을 뿌린 야채사라다에 넣어드시면 색다른 맛을 즐기실 수 있습니다.
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