전 국가대표 영양사가 말하는 다이어트 하기 전 최악의 몸상태.jpg

"찌고 빼고, 찌고 빼고 하면서 근육량이 점점 없어져 버린거죠."



초절식 or 절식 + 여러번 다이어트 한 상태가 가장 최악이라고 함





해결책




모든 전문가들이 다 저걸 강조하심

알고는 있지만 실천이 어렵네요 ㅜㅜ

띠용가리
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