가성비 있는 인생사는법(ft.나쁜습관)

가성비 있는 인생사는법(ft.나쁜습관)






내가 하는 일은 누군가의 고민을 듣고

작은 조언을 해주는 것이다.

그분들은 다 마음의 상처를 받았다.

우울하고 불안해하고 숨을 못 쉬고

무기력하고 잠을 못 자고

삶이 지겹고 희망이 없다고 한다.

그렇게 힘들어도 넘어진 자신을

일으키기 위해서 오늘도 노력한다.

자신의 상처를 치유하는 과정은

피튀기는 전쟁터와 같다.

내면의 싸움은 처절하리만큼 힘겹기도하다.

물론 그 싸움의 승자는 자유를 얻는다.



자신과의 싸움의 승자가 되기위해

많은 책을 읽고 영상을 보고

종교생활을 하고 명상을 하는등

자아성찰에 집중한다.

아마 나를 포함한 모든 사람들이

이런 과정을 겪고 있으리라 생각한다.



때론 이 과정이 너무 험난하고

딱히 정답이 있는 것도 아니다.

좀더 내가 빨리 성장해서

행복하게 살기 위해서는

무엇이 필요할까?

깔끔하고 쉬운 방법이 있을까?

잠시 고민끝에 작은 결론을 내렸다.






너무나도 뻔한 말이지만

내 경우엔 그렇습니다.

나쁜 습관을 고치는 것입니다.

나쁜 습관 주머니에는 많은 것이 담겨있어요.

" 그대의 마음의 병 "

" 상처를 회피하는 마음 "

" 과거의 부정적인 마음덩어리 "

" 자신을 미워하는 마음 "

" 삶에 대한 부정적 마음 "

" 나에 대한 부정적인 마음 "

" 미래에 대한 두려움 "

" 현재의 감각을 잃게함 "

" 탐욕 분노 어리석음 "

" 건강한 삶에 대한 어색함 "

" 경제적 손실 "

" 인간관계의 어려움 "

" 몸의 병 "

" 시간 낭비 "

이 모든 것들이 당신의 나쁜습관

주머니에 담겨져 있다니

참으로 좋은 소식아닌가요?

그야말로 황금보따리입니다. ㅎㅎ






습관이 운명을 만든다고 하죠?

나쁜 습관이 당장 문제가 없고

때론 나에게 작은 이득을 줄수도 있지만

꼭 결정적일때 내 발목을 잡게 됩니다.

수십년간의 스트레스가 암을 일으키듯..

내가 살만할때쯤 나를 협박하곤 합니다.

나쁜 습관을 고치는 고통보다

나쁜 습관으로 받게 될 고통은

비교조차 되지 않습니다. ㅜ



우리 너무 앞으로만 나아가려 하기보다는

꼬인 매듭을 먼저 풀어보는건 어떨까요?

나쁜습관이라는 악성종양이

우리 삶을 전염시키기 전에 말입니다.

마음을 비우고 내려놓고

기도, 명상하고, 자아성찰을 하는 것

우리가 마음공부를 하는것

결국 나쁜습관 고치기 위해서 하는 겁니다.

일단 가장 쉽게 고칠수 있는거

딱 하나 정해서 도전해 보는 겁니다.

그러면 우리의 삶이 달라져 있을 거에요.



그리고 나쁜습관 고치는 것만큼

가성비 높은게 하나 있습니다.

" 당신 마음속에 있는 미운인간 용서해주기 "


- 김영국 행복명상센터 -


https://youtu.be/D_Ln30Y25YY

한국 최면치유 연구소장 010-9359-7909 명상학 박사수료 최면치료 전문가 저서: 진짜마음 가짜마음 유튜브: 김영국 행복최면
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