심정전문의가 말하는 수명 10년 늘리는 방법!

심정전문의가 말하는 수명 10년 늘리는 방법!




프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은


(내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로


전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을


늘리기 위한 방안을 제시하였습니다.



오늘 마냥좋은글에서는 프레데리크 살드만 박사의

건강 수명 늘리는 방법에 대해서 알아봅니다.




♣내 몸 치유력 높이는법 6가지



1. 하루 8시간이상 잠 자지마라


2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동


3. 식사 전 따스한물 많이 마셔라


4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라


5. 계단을..




10. 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라


11. 감기를 앓고 난 뒤엔 칫솔을 바꾸라


12. TV 리모건, 휴대전화, 안경 등

일상용품을 주기적으로 닦아라


13. 매일 아침 사과 한 개를 먹어라


14. 차를 너무 뜨겁게 먹지마라





소중한 자료인 이 글을

당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...


내가 사랑하는 당신이

건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께

이 세상에서 행복하게 살아가기를

진심으로 기원합니다....



오늘 저녁 편안하고

평화로운 한 밤 되세요.^^



마냥좋은글..










하루에 크게 웃고 싶을 때

하루 한가지 최신 유머

스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상

세상의 모든 유머

https://bit.ly/3gAaxhA





<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>



'암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식!

https://bit.ly/3hPt5LR


매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지

https://bit.ly/3hPt5LR


보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지

https://bit.ly/3hPt5LR


매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지

https://bit.ly/3hPt5LR


아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식'

https://bit.ly/3hPt5LR


몸이 죽어가는 위험 신호 20가지

https://bit.ly/3hPt5LR


얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지

https://bit.ly/3hPt5LR


면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지

https://bit.ly/3hPt5LR


간기능 이상 신호 18가지 증상

https://bit.ly/3hPt5LR


눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지

https://bit.ly/3hPt5LR


쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지

https://bit.ly/3hPt5LR


이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유

https://bit.ly/3hPt5LR


뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지

https://bit.ly/3hPt5LR



#마냥좋은글 #건강정보 #건강상식

#건강관리 #건강음식 #건강식품

#건강유의 #건강식사 #건강비법

#건강천기누설 #100세건강비법

마냥! 좋은글 - 좋은글귀, 인생명언, 감동적인 글, 건강상식, 건강식단, 건강관리 정보 제공
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections