[남녀별로 다른 뱃살 빼는 방법]

추석명절이후 점점 늘어가는 뱃살!!!


제일 빼기 힘들면서, 제일 빼고 싶은 부위기도 하지요.

마른 체형도 배만 나오는 불편한 진실..


복부비만은 만병의 근원으로 일찍부터 꾸준한 관리가 꼭 필요한 것 같아요.


흔히 다이어트를 시작하게 되면

남자는 헬스장부터 등록하고 여자는 식단부터 바꾸기 시작한다고 하는데요..


오히려 남녀가 반대로 해야 뱃살을 더 잘 뺄 수 있다고 하는군요.

뱃살을 줄이는 평소 생활습관과 남녀별로 다른 뱃살 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

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